Dieser Workshop soll einen Einblick in die Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geben. Im ersten Teil werden wir uns unsere eigenen Grenzen bewusst machen und alltäglich bedrängende Situationen darstellen und reflektieren. Wir lernen aktiv „Nein“ zu sagen ohne dabei Gewalt anzuwenden. Anschließend erarbeiten wir in nachgestellten bedrängenden Situationen einige Techniken der Selbstverteidigung, angelehnt an Krav Maga (Erläuterung:israelisches Selbstverteidigungssystem mit Schlag-, Tritt-, Griff- und Hebeltechniken). Abschließend gibt es ein kleines Schlag-/Boxtraining. Bei diesem Workshop gehen wir in Körperkontakt, dieser kann jederzeit durch ein „Stopp“ unterbunden werden. Alle sollen sich wohl fühlen und in angenehmer Atmosphäre arbeiten dürfen. Der Workshop dauert ca. 2 Stunden, nehmt lockere, sportliche Kleidung mit.
Der Workshop wird nur für Frauen*, Lesben, Trans(gender) und Inter(sexuelle) angeboten. Wer teilnehmen möchte kann sich per Mail an rosenuntermbeton@gmail.com
Rassismus, Sexismus und sonstige menschenfeindliche Ideologien und Aktionen werden nicht geduldet.
Der Workshop ist Teil der Veranstaltungsreihe rund um den Frauenkampftag am 8. März. Mehr Informationen findet ihr auf unserer Facebook-Seite oder bei Tumblr (www.rosenuntermbeton.tumbl
